Mucha gente considera que los pepinos son un producto inofensivo, que en su mayoría consiste en agua. Es por eso que - la primera cosa que viene a la mente es perder peso para siempre cuando se trata de manejar cualquier otras dietas día. También hemos escuchado un montón de hidratación máscaras de pepino para la cara y el tratamiento de la verdura recién rallado. Más adelante, en el artículo que va a obtener más información acerca de los pepinos, aprender, por lo que son un beneficio proporcional y daño al cuerpo para bajar de peso, terapia y tratamientos de belleza en el hogar, así como - si existen contraindicaciones médicas.
- Contenido calórico y composición química
- Propiedades útiles
- Para mujeres
- Para hombres
- Aplicación en dietética
- Pepinos en el embarazo
- Aplicación en medicina popular
- Aplicación en cosmetología de hogar
- Contraindicaciones y daño
Contenido calórico y composición química
La gente acerca de los pepinos tiene opiniones diferentes: algunos dicen que el vegetal ayuda a limpiar el cuerpo, mientras que otros están convencidos de su absoluta inutilidad. Pero nadie se niega a crujir con frutas frescas. 
Para comprender qué aporta este producto al cuerpo humano, es importante comprender sus componentes.
En condiciones de laboratorio, se establece que los pepinos están compuestos en un 95 por ciento de agua estructurada. En casa, esto solo se puede obtener por destilación y posterior congelación. Su valor radica en la capacidad de excretar diversas sustancias tóxicas y metales pesados del cuerpo. Además, los pepinos crujientes y frescos encontraron las vitaminas y minerales necesarios. 
El porcentaje de estos componentes es el siguiente:
Vitaminas:
- retinol (1,1%);
- tiamina (2%);
- riboflavina (2.2%);
- colina (1,2%);
- ácido pantoténico (5,4%);
- piridoxina (2%);
- ácido fólico (1%);
- cianocobalamina (0.5%);
- ácido ascórbico (11.1%);
- tocoferol (0,7%);
- biotina (1.8%);
- filoquinona (13.7%);
- nicotinamida (1.5%).
Micro y macro elementos:- potasio (5.6%);
- calcio (2.3%);
- magnesio (3,5%);
- sodio (0,6%);
- cloro (1,1%);
- hierro (3.3%);
- yodo (2%);
- cobalto (10%);
- manganeso (9%);
- cobre (10%);
- molibdeno (1.4%);
- selenio (0.5%);
- zinc (1.8%);
- flúor (0,4%);
- cromo (12%).
Además de las sustancias útiles enumeradas, los pepinos contienen fibras gruesas insolubles, que son útiles para normalizar las funciones intestinales. También se encuentran los folatos que impiden gemotsisteinam tienen efectos devastadores en los vasos sanguíneos, bloqueando el colesterol y fitoesteroles. 
Según los científicos, el valor nutricional de los pepinos subestimada por los consumidores, ya que todos los nutrientes son bien equilibrado y fácil de asimilar por el cuerpo humano. Se nota bajo contenido calórico del producto - por cada 100 gramos de expertos de pepino fresco contado 14 Kcal, y 0,1 g de grasa, 0,8 g de proteína y 2,55 gramos de hidratos de carbono.
Propiedades útiles
Sin lugar a dudas, los beneficios de los pepinos son geniales. Pero con tal de que sean consumidos sabiamente y no renuncien a otros alimentos. Los médicos creen que en un producto no puede en la cantidad correcta contener todas las vitaminas y minerales necesarios. Por lo tanto, aconsejan comer diferentes verduras y frutas, y los pepinos, especialmente en la temporada, ingresan a su dieta diaria. Veamos con más detalle cuáles son sus beneficios.
Para mujeres
Muchas mujeres perciben los pepinos frescos como una forma confiable de perder peso rápidamente e hidratar la piel. Y no en vano Después de todo, el ácido fólico presente en la pulpa controla el nivel de azúcar en la sangre, y la fibra satisface la sensación de hambre y reduce el apetito, lo que contribuye a la eliminación del exceso de grasa corporal del cuerpo. 
Además, el vegetal ayuda a eliminar la hinchazón, mejora los procesos de formación de sangre y purifica el cuerpo. Además, es una excelente prevención de urolitiasis y colelitiasis.
Los expertos dicen que el consumo diario de pepinos tiene un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, promueve el rejuvenecimiento y el fortalecimiento del sistema nervioso, especialmente durante los trastornos de la menopausia.
Los fitoterapeutas asesoran a los pepinos a las mujeres embarazadas y que padecen enfermedades cardiovasculares (los pepinos más útiles para las mujeres embarazadas, lo discutiremos con más detalle a continuación). Se cree que el producto ayuda a fortalecer el músculo y las arterias del corazón, evitando la formación de placas malignas en ellos.
Para hombres
Representantes del sexo fuerte aprecian este producto principalmente tónico y efecto restauradorAsí como la estimulación de las funciones inmunes del cuerpo. Por otra parte, el vegetal tiene propiedades antirreumáticas, y en combinación con las zanahorias ayuda a aliviar la gota. 
Otra ventaja de los pepinos frescos es enriquecer los folículos pilosos con nutrientes que ayudan a prevenir la pérdida de cabello.
Aplicación en dietética
Los expertos aconsejan comer regularmente los pepinos para las personas que son propensas a la obesidad, o sobrepeso. También, el uso de vegetal obvio para niños, ancianos y pacientes con trastornos metabólicos. Esta recomendación se basa en la presencia de minerales y vitaminas útiles que el cuerpo recibe el producto,y su bajo contenido calórico.
Pero la intención resuelta de perder peso, comer solo pepinos, a menudo termina mal. Los dietistas afirman que una restricción analfabeta en los alimentos conduce a un cambio en los órganos internos y la desactivación de todas las partes del tracto digestivo. Si no se detiene a tiempo, tales acciones provocarán un mal funcionamiento irreversible en el cuerpo.
En los foros puede encontrar muchos comentarios positivos sobre la efectividad Dietas de pepino. 
Las mujeres fuertes, que pueden prohibirse incluso pensar en otros alimentos, pierden más de 5 kilogramos de peso en pocos días. Pero esta es una opinión completamente diferente desarrollada por nutricionistas.
Según ellos, tal estrés para el cuerpo no pasa sin dejar rastro. Tarde o temprano afectará el trabajo del órgano más débil. Además, la piel flácida no te hará bella y en forma.Y los kilogramos perdidos volverán inmediatamente, tal vez incluso con interés, una vez que comience a comer normalmente.
Debes perder peso gradualmente Se recomienda comer 5 veces al día en porciones pequeñas. Si se trata de pepinos, durante un día no se pueden comer más de un kilo y medio. Esta porción debe dividirse en 5 partes iguales. Y en la hora del almuerzo, es necesario usar 50 g de carne magra hervida o un huevo. Además, un vaso de té sin azúcar no interferirá.
Dicha comida debe planificarse como días de ayuno 2-3 veces a la semana. Y es deseable trabajar en el tono de la masa muscular. Realice ejercicios elementales diarios por lo menos 15 minutos al día, y la armonía está garantizada para usted. 
Pepinos en el embarazo
Es extremadamente importante para las futuras madres que el equilibrio agua-sal durante todo el período de porte sea normal. Con este fin, muchas mujeres cambian a pepinos. Pero, de acuerdo con los médicos, los pepinos durante el embarazo pueden traer tanto beneficios como daños.
Los "pros" de verduras frescas en estos meses se reducen a alimentar al cuerpo con las vitaminas y nutrientes necesarios con el lavado simultáneo de sales, colesterol "malo" y exceso de líquido. Además, las mujeres embarazadas a menudo sufren de disfunción del tracto digestivo. Un zelenenkie actúa como un laxante suave y mejora la peristalsis del intestino. También es una medida preventiva eficaz contra el desarrollo de hemorroides y diversas enfermedades infecciosas. 
Y los "menos" de pepinos se asocian con un posible riesgo para los riñones. Por lo tanto, es importante realizar un examen completo y obtener una consulta con un ginecólogo. Otra influencia negativa se caracteriza por pepinos encurtidos, que las mujeres embarazadas aman mucho. Primero, causan apetito y provocan un exceso de peso. En segundo lugar, aumentar la carga renal, lo que resulta en edema.
Aplicación en medicina popular
El pepino es ampliamente utilizado en la fórmula de los curanderos tradicionales. Se agrega como laxante, diurético, inmunoestimulante, tónico y reparador. Y en el curso no solo hay frutas, sino flores, follaje, brotes, semillas. A partir de materias primas de pepino se preparan zumos, papillas, caldos e incluso en polvo. Consideremos algunos ejemplos de dicha fitoterapia. 
Cuando aparece sangrado hemorroidal, para detenerlo y anestesiarlo, se recomienda cortar un pequeño óvalo de la verdura e inyectarlo en el ano por la noche. Para las formaciones externas inflamadas, puede aplicar unas pocas horas de carne frotada.
Cuando úlceras del sistema digestivo, así como también gastritis Se muestra que comienza y termina el día con medio vaso de jugo de pepino recién exprimido. Otras recetas recomiendan una sola vez tomar una mezcla de 150 gramos de gachas trituradas y una cucharada de miel.
El problema estreñimiento, colitis y atonía decide tragar un estómago vacío con 150 gramos de masa de salmuera o miel-pepino según la tecnología anterior.En cantidades razonables, el jugo de pepino curará y traerá un beneficio adicional para el cuerpo, y en casos de sobredosis dañará.
Para el tratamiento bronquitis y tos los médicos populares recomiendan beber 100 g de jugo de pepino en combinación con una cucharada de miel líquida.
Aplicación en cosmetología de hogar
Lo que es útil para un pepino para una persona, probablemente, probablemente incluso para niños. En primer lugar, es una fuente confiable de humedad y, en consecuencia, la elasticidad de la piel. Y, en segundo lugar, una droga regeneradora efectiva. 
A la venta puede encontrar muchos productos cosméticos para el cuidado de todas las partes del cuerpo, que incluirán extractos de pepino. Pero no es necesario ir a la tienda por ellos. En casa, puedes maquillar no peor.
Muchas amas de casa, que trabajan en la cocina con pepinos, no olvidan la posibilidad de frotar una cara alrededor de una verdura entre la caja. Las mujeres que se dedican más tiempo a sí mismas, en la temporada a menudo aplican tales rebanadas en los ojos o hacen máscaras de pulpa picada. Dichos procedimientos humectan y blanquean la epidermis, y también purifican los poros y promueven su estrechamiento.
Cocinar Loción de pepino para pieles grasas, debes aplastar el pepino y verterlo en un recipiente de vidrio. Luego vierta vodka e insista 14 días. El producto terminado se aplica a una servilleta y se limpia de la suciedad y la cara de maquillaje. 
Para Blanqueamiento de la piel y eliminación de pecas se recomienda aplastar la fruta fresca. Luego vierta leche tibia en la proporción 1:10. La mezcla enfriada se aplica a una capa de gasa y se aplica a la cara durante 15 minutos. Lavar con agua tibia y lubricar la piel con crema.
Arrugas suaves utilizando un medio de jugo de pepino y limón en una proporción de 2: 1.
Por la noche, no se tomará una máscara superflua de partes iguales de pepino y crema agria (una cucharadita será suficiente). A la mezcla, puedes agregar una yema cruda. Esta herramienta es adecuada para todo tipo de pieles, tiene un efecto calmante y rejuvenecedor.
Contraindicaciones y daño
Si hablamos de pepinos frescos, sus beneficios a veces exceden el posible daño, lo que no se puede decir acerca de las preparaciones encurtidas y saladas. Tal comida es especialmente peligrosa para personas con un hígado enfermo, hipertensión, aterosclerosis, nefritis. También los marinados y los encurtidos están contraindicados para las mujeres embarazadas y aquellas que tienen una función tiroidea alterada.
A partir de hortalizas frescas se recomienda rechazar el sufrimiento de enfermedades intestinales, así como con úlceras abiertas, aumento de la acidez del estómago. Con precaución para el producto, es necesario tratar a madres lactantes y pacientes con enterocolitis, urolitiasis.
En general, los expertos estuvieron de acuerdo con la idea de que los pepinos son útiles, si no hay contraindicación para su consumo.En el verano, deben estar sobre la mesa de cada persona sana. Pero en la primavera es mejor esperar y esperar las verduras frescas de su jardín.
